第4期産後トータルケアクラス募集スタート！

産後ケア＆楽する子育てマインド講師

UAKOKO. 主宰

後藤　まお　です

さて、大好評クラス！

「産後ケアクラス」がリニューアルして

2024年1月よりスタートいたします

子育てをがんばる体と心をメンテナンス！

産後トータルケア
6回継続クラス

この継続クラスでは

よりお一人お一人の思いや悩みに寄り添いながら

毎回3つのプログラムを行なっていきます

Step1.

“今”を楽しく生きるために必要な“体力”をつける

【バランスボールケア】

Step2.

自分の身体をケアできる技術を身につける

【セルフケア講座】

Step3.

自分の思考を整理！周りの人とのコミュニケーションも大切にできるようになる

【脳内ワーク】

この3つを組み込んだ「産後ママ」のためのクラスです

※産後ママとは、子育て中のすべてのママです

産後2ヶ月でも産後3年でも、10年でも！

いつからだって遅くはありません

“産後ケアを受けてみたい”

そう思った時がベストタイミング！です

自分を好きになりたい

ママになっても自分らしく生きたい

子どもの事をもっともっと愛したい

パートナーと協力して子育てしたい

そんな暖かい想いのあるママ

ご参加お待ちしております

このクラスを受講すると…

体力がつく
筋力がつく
骨盤をはじめとした骨格が整う
代謝が上がる
肩こり、腰痛など身体の不調を和らげられる
セルフケアの知識が身につく
自分と向き合う時間をつくれる
自分のことを好きになる
子育てに自信が持てる
我が子がもっと愛おしくなる
パートナーと協力したくなる
パートナーとの絆が深まる

などなど、たくさんの変化が！

受講していただいた方の声

疲労回復が早くなったような気がします。

痩せた！体幹を意識するようになった。

クラスのあった後はからだが軽く、動かしやすいと感じた。

毎日の子育てや家事へのもやもやが少し減った。考え方や見方を変えてみようと意識するようになった。

などのご感想をいただいております

↓日程など詳細についてはこちら↓

第4期産後トータルケアクラス日程

2024年

①1月29日（月）１０：１５〜12：15

②2月5日（月）１０：１５〜12：15

③2月19日（月）１０：１５〜12：15

④2月26日（月）１０：１５〜12：15

⑤3月4日（月）１０：１５〜12：15

⑥3月11日（月）１０：１５〜12：15

※お子さんの体調不良など、やむを得えない理由で欠席の場合

次期開講時に振替受講もできます。

場所

ママスキーハウスさん

（富山市町村195-4）

無料駐車場あり

対象

子育てをしているすべてのママ

（産後1ヶ月〜産後何年でもOK）

産後1ヶ月健診で問題がなかった方

医師などから運動を止められていない方

お子様連れでご参加できます

ママお一人でのご参加も大歓迎！

受講料

24500円

（税込26950円）

ボール・マットレンタル代、テキスト代、保険代、

フリードリンク代含みます

※前半、後半で分けてお払いいただくことも可能です

お支払い方法：

PayPayまたは銀行振込（振込手数料はご負担願います）

4つの特典

1. 期間中グループLINEでなんでも相談し放題

2. 楽する子育て講座「魔法の言葉がけ（仮）」

　1回無料ご招待

3. ＋2000円で講座期間中のバランスボールレンタル

　★ご自宅でもバランスボールケアができます

4. 1回3000円で同クラスを再受講できる

（卒業後も好きなタームに1回から参加できます）

　UAKOKO.産後ケアクラス第1〜3期までの受講生も適応

【キャンセルポリシー】

お申し込みをキャンセルなさる場合は下記のキャンセル料を頂戴いたします。ご了承いただきますようよろしくお願い致します。

・クラス開始1週間から2日前：レッスン代金の25％
・クラス開始前日：レッスン代金の50％
・当日または開始後のキャンセル：レッスン代金の100％

最後に…

産後トータルケア6回継続クラスは

自分と家族、周りの人を大切にしたい方に

受けていただきたいとっておきのクラスです♡

変わりたい！

よりよい人生を歩みたい！

という方、ぜひご参加お待ちしております