落ち込んでくると
なんて自分はバカなんだろう
ってことばかり思い出す（ ´(ェ)｀）
オマケに
昔愛した人のことを思い出す
楽しかったこと優しかったこと（ｉДｉ）
ずっしり身体冷えてるし(´д｀lll)
まさかこの落ち込みは冷えのせいかな？
こんなときこそNat-m？
（ホメオパシーの話です）
先日、緊張症について書いたが、
その後気をつけて自分を観察してみたら、何をするにも呼吸が浅くなることに気がついた。
手を洗う、着替えをする、そんな些細な事で、グッと力が入り呼吸が浅くなる。
疲れやすいのはこのせいかも・・・
人と接している時なんて、特にひどい。
全身 に力が入っちゃう。
大丈夫か私！？
別に良い顔して好かれる必要なんか無い人に対しても、
うっすら汗ばむほど緊張して話していることに気がついて、
なんだか自分にウンザリしてしまった。
ホッと出来る人と恋愛したいな～なんて思ってたけど、
それ以前の問題なような・・・
さらに自分の内面を掘り下げる必要がありそうです・・・。
そんな話をいろんな話が出来る貴重なお友達に話していたら、
子供の頃の辛い思い出が次々思い出され、思わず号泣してしまった。
インナーチャイルドが出たってやつかな。
友達に「いよいよ核心に到達したみたいだね」と言われる。
しばらく荒れるかもな、私。
でも向き合って出さないと癒されないのよね。
今日もなんかウツウツ状態。
お出かけはキャンセルしよう。
子供の頃から緊張しやすい子だった。
先生に当てられて本を読むときなんてガタガタ震えちゃって恥ずかしかったな～・・・
なんてことを思い出した訳は、いつもの整骨院の兄ちゃんに、
「筋肉の緊張が全然取れませんねーリラックスしてると治療の効果も上がりやすいんですよ」
などと言われたからだ。
かなりリラックスしてるつもりだったんだけどね。
「マッサージ受けるときはちゃんと息止めないでね。もちろん運動中も」
す・すみません・・・
考え事してる時でさえ、息止めてます・・・(-"-;A
何をするにも力が入りすぎちゃうんだよね。
多分、子供の頃から頑張っちゃう癖が出来上がってるのかな？
実際はそんなこと無かったとは思うんだけど、
あの頃、誰も頼れないって思っていたもんな～
そんな症状にいいかな？と思ってホメオパシーも飲んでるんだけど、
効いてないのかな・・・(^_^;)
飲んでるのは
Hype.神経の痛み、尾てい骨損傷（昔怪我したので）、尾てい骨を怪我すると自分の力の50％しか発揮できないそう。
Rhus-t腱を強化する、リラックスできないある種の硬さ
Caust子供の頃に厳しい環境があり、深く傷つき今は心が硬いかたくなな人。
内美セット血、リンパの循環
結構バッチリなチョイスだと思うんだけど、
私の身体はまだまだ緊張状態なのね(TωT )
その他、
一般的に筋肉の緊張に合うレメディーとしては、Arn、Caust、Rhus-t、Mag-p
ショックやトラウマにいいAcon、Stram
骨格に合うレメディーはRhus-t、Ruta、Sil、Kali-c、Calc、Calc-f、TS-21
筋肉が強張るのにはArn.、Bell-p.、Rhus-t
なんてのもある。飲んでみようかな。
以下はメモです。
Kali-c.理性が感情を支配する。外面は良いが家族に当たる（逆に、家族を大変大切にする）、腰痛や坐骨神経痛の代表的なレメディー、
Emer.表現することの困難からくる体のこわばり・捻じれ。神経系の酷使と衰弱。
Fl-ac.脊柱、甲状腺機能（亢進）に親和。体は温かい。陽気で表面的、責任を嫌う。モラルを欠く。多動。左右の平衡感覚に問題。
Calc-f 簡単にお金を得ようとする。体が硬い
フラワーエッセンスで緊張といえばインパチェンス
ストレスを受けていたり、緊張していたりする時に効果的です。
イライラ、焦り、不安のための緊張など、性急さにはやる気持ちを落ち着かせます。
先生に当てられて本を読むときなんてガタガタ震えちゃって恥ずかしかったな～・・・
なんてことを思い出した訳は、いつもの整骨院の兄ちゃんに、
「筋肉の緊張が全然取れませんねーリラックスしてると治療の効果も上がりやすいんですよ」
などと言われたからだ。
かなりリラックスしてるつもりだったんだけどね。
「マッサージ受けるときはちゃんと息止めないでね。もちろん運動中も」
す・すみません・・・
考え事してる時でさえ、息止めてます・・・(-"-;A
何をするにも力が入りすぎちゃうんだよね。
多分、子供の頃から頑張っちゃう癖が出来上がってるのかな？
実際はそんなこと無かったとは思うんだけど、
あの頃、誰も頼れないって思っていたもんな～
そんな症状にいいかな？と思ってホメオパシーも飲んでるんだけど、
効いてないのかな・・・(^_^;)
飲んでるのは
Hype.神経の痛み、尾てい骨損傷（昔怪我したので）、尾てい骨を怪我すると自分の力の50％しか発揮できないそう。
Rhus-t腱を強化する、リラックスできないある種の硬さ
Caust子供の頃に厳しい環境があり、深く傷つき今は心が硬いかたくなな人。
内美セット血、リンパの循環
結構バッチリなチョイスだと思うんだけど、
私の身体はまだまだ緊張状態なのね(TωT )
その他、
一般的に筋肉の緊張に合うレメディーとしては、Arn、Caust、Rhus-t、Mag-p
ショックやトラウマにいいAcon、Stram
骨格に合うレメディーはRhus-t、Ruta、Sil、Kali-c、Calc、Calc-f、TS-21
筋肉が強張るのにはArn.、Bell-p.、Rhus-t
なんてのもある。飲んでみようかな。
以下はメモです。
Kali-c.理性が感情を支配する。外面は良いが家族に当たる（逆に、家族を大変大切にする）、腰痛や坐骨神経痛の代表的なレメディー、
Emer.表現することの困難からくる体のこわばり・捻じれ。神経系の酷使と衰弱。
Fl-ac.脊柱、甲状腺機能（亢進）に親和。体は温かい。陽気で表面的、責任を嫌う。モラルを欠く。多動。左右の平衡感覚に問題。
Calc-f 簡単にお金を得ようとする。体が硬い
フラワーエッセンスで緊張といえばインパチェンス
ストレスを受けていたり、緊張していたりする時に効果的です。
イライラ、焦り、不安のための緊張など、性急さにはやる気持ちを落ち着かせます。