睡眠についてはここ最近幸いな事にそれほど問題がないので助かっています。
昨夜も0時30分くらいには眠って、途中4時頃に起きたけどまた寝て8時頃までは眠れていました。
その間トイレも1回も行かずに頻尿症状は出ていません。
僕の場合は確実に慢性前立腺炎でも痛み症状に入るかと思います。
頻尿症状の人は気が狂うくらい大変とよくWeb上で見ますので、まだ良い方なのかなとも思いますが、痛み症状もなんともいえない不快感があります。
症状のパターンは朝～日中は比較的良くて、夕方から夜に悪くなるというパターンがほとんどです。
夕方になると会陰部に熱感が出てきて、やはり自分は慢性前立腺炎なんだと自覚してしまいます。
今日も日中はそれほどでもなく、相変わらずの肘膝痛が発生してはいましたが普通に過ごす事はできました。しかしこの肘膝痛はしつこい・・・。いつまで続くのかだんだんイライラしてきます。
今日もジムに行きグループキックに参加してきました。
身体を鍛えて血行をよくしようとジムに行って運動していますが、帰ってきて夜になると会陰部熱感や不快感、肘膝痛が出ます。。
運動しているから出ているのか、単にいつものように夜の症状が出ているのかよくわからずにモヤモヤします。血の巡りがよくなるということは白血球も各所に運ばれて、免疫力が高くなるはずなので運動する事は良い事だと信じてこれからも続けていこうとは思います。
やりすぎはいけないんでしょうけどね。