台風が過ぎ、ひんやり涼しくなりました。やはり、身体の動きが違います。猛暑の中で、ゆっくり、ゆっくりした動きになっていましたが、涼しいというだけで、楽に動けます♪
ああ、幸せ
最近、グリーンスムージーを取り入れています。
取り入れるといっても、朝食をグリーンスムージーにしているだけ…。
しかも出張で数日間不在にすることも何度かあったので、やったり、やらなかったり、という感じです。
私はバナナ、キウイ、小松菜を使うのですが、青臭くなくて、むしろ、とても美味しい☆
身体がピチピチしてくる感じです。
出張で途切れ途切れになってしまうと、1日や2日なら特に感じませんが、ある程度の期間、連続して飲まないでいると、禁断症状が！
グリーンスムージーがないと、身体がきもちわる～い、と感じるようになります。
よくよく考えると、普段から、フルーツをあまり食べなかったし、葉っぱものもあまり買わなかったので、こうして取り入れるのも良いものですね。
気負わず、楽しみながら続けていきたいと思います。
☆皆さま、Happyな一日を☆