今日の地味弁super 12.8

今日も寒い中朝っぱらから弁当作り。

今日の弁当の重量は790g。重い～。

今日の地味弁はゆかりご飯、カジキマグロの味噌漬け焼き、

チキンナゲット、ブロッコリーのおひたし、ほうれん草入り卵焼き、

ソーセージとみかんと画像取るときに入れるの忘れていたリアルゴールドです。

最近部活で筋トレをすることが多いらしく、たんぱく質多めにしました。

でもどうなんだろう？私の弁当は？？

ちょっくら図書館に行って栄養学の本を借りてこようかな。