今日は退院して初めての診察＆カウンセリングでした。
12時半からカウンセリングの予約で
受付は12時までなので11:50頃に病院に着きました。
煙草吸ったりして時間潰して
カウンセリングが先かと思いきや12時半頃診察に呼ばれました。
診察では、いろいろ話しました。
『調子はどう？
おうちでの生活はどんな感じ？』
「普通です。
やや上がってるかなって思いますが。」
『お母さんともうまくやれてるんだね、よかった。
お子さんたちのところに行くのいつだっけ？』
「明日です。
楽しみです。」
『気をつけて行ってきてね。
あ、絶対にお酒は飲まないようにね。』
「何でですか？」
『分からないけど、もし元ご主人やお子さんたちがまにゃさんの思った通りの反応を示さなかった時、
お酒飲むとそれがトリガーとなって気分が乱れる可能性があるから。
元ご主人ともファイトはしたくないでしょ？
だから、お酒は絶対に飲まないでね。』
「分かりました。
退院してからというものの、夜なかなか寝つけないんです。
布団に入って一時間くらいはグダグダして、不眠時の薬飲んでやっと寝れるって感じで…」
『今は明日からの旅行に向けて気分も多少高揚してるだろうし、それが普通だよ。
帰ってきて落ち着いたらまた寝れるようになるんじゃないかな。
まにゃさんのことだから、帰ってきたらドーンと疲れて落ちちゃうことも考えられるし。』
「そうですね。
次はカウンセリングの予約が3日に入ってるんで、薬は5日分でいいですかね。」
『旅行に行くわけだし、なくしたり帰って来れない可能性がないわけじゃないから処方は7日分にしとくね。
次のカウンセリングが3日って、また手厚く予定入れたね。笑』
「そうですかね。笑
今は上がってるんで心配してないですが、確かに帰ってきてからの自分は想像できないですね。」
『とにかく、気をつけて行ってきてね。
ではまた次回。』
「はい、ありがとうございます。
楽しんできます。」
と、こんな感じで診察を終えました。
その後すぐカウンセリングに呼ばれました。
『調子はどうですか？』
「上がってるなぁって感じます。」
『いよいよ明日ですもんね。』
「はい、楽しみで明日からのことで頭の中いっぱいです。
この3ヶ月、子どもたちに会うことだけを楽しみに生きてきたので、いよいよだと思うと正直まだ実感はないのですが、何とか乗り越えましたね。
いや、乗り越えたわけじゃなくてくぐり抜けたんだと思いますけど。
この旅行で、上がりすぎないためにどうセーブしていったらいいのでしょうか？
普段の生活じゃなくて非日常なので、よく分からないのですが。」
『お友達との約束もあるとは思いますが、やはりメインはお子さんたちと会うことだと思いますので、
どうしてもしんどければキャンセルするとか、睡眠時間はなるべくしっかり取るとか、そういった点を気をつければいいと思います。
まにゃさんは上がると行動的になるのですが、落ちても休むことは苦手だと思うので。
あとは、主治医の先生も仰ったように、お酒は飲まないようにしてくださいね。』
「そうですね。
私は環境が変わると寝れないので多分あんまり寝れないと思うんですけど、なるべく休んで無理しすぎないようにしたいと思います。」
『はい、気をつけて行ってきてくださいね。
3日は、どうしてもしんどければキャンセルしてくださっていいので。
4日くらいまでは病院以外の予定は入れないようにしてくださいね。
きっとまにゃさんが思うより疲れると思いますので。』
「はい、ありがとうございます。」
と、こんな感じでカウンセリングは終わりました。
30分くらいは話したかな？
今の私は確実に上がってるので、
上がりすぎないように、
というのも難しいとは思いますが、
反動が大きくなりすぎないように、
セーブしながら、
無事に帰って来れたら、と思います。
子どもたちに会いに飛行機で飛び立ちます。
でも、
子どもたちと会えるのは31日と9月1日の2日間です。
子どもたちと会うのは1年半ぶり。
大きくなってるんだろうなぁ。
楽しみです。
明日は朝飛行機で飛んで
そこから新幹線に乗って
ブロ友のsakuraさんと会う予定です。
もちろん初対面。
夕方解散し
元バンドメンバーのK氏と晩ごはん食べて。
明後日の朝はホテルを10時に出て
また新幹線乗って子どもたちのいる県へ戻って
14時に家の近くのスーパーで待ち合わせして
プール行って、ご飯食べて、温泉行って、
22時頃には解散。
1日は朝近くのスーパーで待ち合わせして
水族館へ。
晩ごはんは焼肉食べて、多分21時頃には解散。
2日は朝ホテルをチェックアウトしたら
ブロ友のクロちゃんさんとモーニングの予定です。
クロちゃんさんとも、初対面です。
お昼過ぎには解散して
午後はブロ友＆リアルでも昔からの友達のel_ちゃんと会う予定です。
そして2日の夕方の便で帰ってきます。
うん、予定パンパン。笑
大丈夫かな、私…。
楽しみだけど、
不安も多少。
頓服を忘れないようにしないと。。。
明日と最終日(2日)は浴衣着る予定です。
着付けも自分でしなきゃいけないので、
それもちょっと不安。
でもやっぱり、
楽しみです！
新しい出会いに、子どもたちとの再会に。
明日からの3泊4日は非日常。
楽しんできます！
明日はどんな自分に出会えるかな。
明日も穏やかに過ごせますように。