ドタキャン。罪悪感。 | ASDとともに

ASDとともに

ASD(自閉症スペクトラム)による双極性障害・解離性障害・PTSD・パーソナリティ障害とともに生きる一人の女性として、母としての日々。

今日は母の同僚や保護者たちとバーベキュー。

の予定でしたが

気持ちが落ちてしまって
上がってこれませんでした。

多分、
睡眠不足も原因の一つ。

ここ数日、
寝付きがものすごく悪くて
12時前には薬飲んでも寝付けるのは深夜3~4時くらいで
しんどかったんです。

今日も
頑張って朝起きたけど
眠いし落ちてるしで
とてもじゃないけど笑えそうになかったので
断りました。

ごめんね、母。

二度寝して
少し回復しました。

申し訳ない。

でも、
無理しないで休むことができたのは
よかったのかな。

そう思うことにしよう。