朝の記事書いた後
ざわざわとした離人感に気づき
どうしようもなかったので
拘束をお願いして
拘束してもらいました。
朝ごはんの際に一度外してもらったのてすが
やっぱり
【私の中の誰か】をコントロール出来そうになかったので
再度拘束をお願いしました。
10時前のこと。
その間
カウンセリングがありましたが
そのことは次の記事で書こうと思います。
そして12時前、
昼ごはんの時間になったので
拘束を外してもらいました。
なんとなく、ですが
もう大丈夫な気がしています。
3時間弱くらいかな？
拘束されてたのは。
やっぱり、
拘束してもらえると安心できます。
自分も他人も傷つけずに済むから。
解離起こしたとしても
拘束されてる以上は何もできないから。
拘束されてる時間の出来事をあまり覚えてないというのは
解離の一種なのかもしれないけど。
私は、
拘束や注射や頓服を上手に使って
自分をコントロールしていけたらいいな、
と思います。
さて、
午後はお風呂に入れるかな。
この調子が続けば
入れそうだけど。
昨日入れなかったから
今日は頑張って入ろう。
午後は穏やかに過ごせますように。