ここ数日、
追加の睡眠薬飲まずに寝れています。
今までと同じように
中途覚醒はあるのですが
追加で睡眠薬飲まなくても
スーッと再び眠れるようになってきました。
なんて幸せなことでしょう。
「眠れない…」
と悩むことはなくなりました。
今の眠前薬は
コントミン25mg
ベンザリン10mg
レボトミン12.5mg
だけです。
今朝も
目が覚めたら6:40で
びっくりしました。
その前に5:10くらいに中途覚醒はあったのですが
気づかないうちに寝てました。
そして今日は
顔も洗えました！
当たり前のことを当たり前にできた、
ただそれだけだけど
私にとっては大きな進歩です。
小さな幸せ。
ちょっとした達成感。
本当に少しずつですが
良くなってきているのは感じます。
この調子で
ゆっくり、ゆっくり。
立ち止まりながら、
歩いていけたらな。
なんて思うのでした。
今日も一日
皆様にとっても、
私にとっても、
穏やかな一日となりますように。
おはようございます。