やらかしました。
プチ過食嘔吐。
三週間ぶり。
わざわざコンビニに食べ物買いに行って。
一時間以上かけて過食嘔吐してました。
最近、ずっと、
過食衝動はあっても
抑えることができてきたのに。
今日はダメでした。
腹筋吐きで
ほとんど吐ききれた気がして
安心している自分がいて。
こんなんじゃダメだよ、私…
しんどいとか
死にたいとかは
思わないけど
やっぱり、
過食嘔吐ってつらい。
調子を崩しているサインなのかもしれません。
今日はこれから(12:30~)
カウンセリングがあります。
姉とのことや
過食嘔吐してしまったこと
いろいろ話せたらいいな。
午後は穏やかに過ごせますように。