毎日が楽しくて
「しんどい」「死にたい」
って思ってた自分はどこに行ったのかと
そんなことを考えます。
私は双極性障害です。
飲んでる薬は、
デパケンＲ800mg
エビリファイ30mg
ジプレキサ20mg
ストラテラ40mg
コントミン37.5mg
ベンザリン10mg
です。
今私は軽躁の波の中にいます。
気分高揚、
万能感、
睡眠欲求の減少、
衝動買い、
等々。
私は鬱状態が基本です。
いや、退院前は寛解状態だったのかな？
「しんどい」「死にたい」
って思う自分が当たり前でした。
今回軽躁状態になって
しんどいとも死にたいとも思わなくなって
毎日が楽しくて
この世はなんて素晴らしいんだろう！
とびっくりしています。
それまで灰色だった世界が
色づいて鮮やかになっているというか
毎日が新鮮で楽しくて
生きていることに感謝できて
それが軽躁状態だからだとしても
私はこの時間を大切にしたいと思います。
双極性障害、
調子が良くても悪くても病気。
つまり、
今みたいに楽しい自分も
死にたい自分も
どっちも大切な私の一部。
どんな自分でも
否定せずに向き合っていきたいと
そう思いました。
昨日心理士さんと話したように
「落ちる」のではなく「落ち着く」ために
行動は少しセーブしながら
いずれやってくるであろう鬱の波に飲まれてしまわないように
自分の心の状態に気を遣いながら
毎日を過ごしたいと思います。
でもやっぱり、
この楽しい毎日がずっと続けばいいのにな…
今日も楽しい1日でした。
朝からカラーリングしに実家に帰って。
新しい髪色は
他の入居者さんやグループホームの世話人さんにも好評で
とても嬉しかったです。
CDプレーヤーも手に入って
Syrup16gの【delaidback】をエンドレスリピート。
午後からは
一時間ほどお昼寝をして
編み物(スヌード作り)をして。
ご飯も美味しかったし
空も綺麗だったし
髪、綺麗に染めれたし
大好きなSyrup16gを聴けてるし
いいことだらけの1日でした。
明日は土曜日で
デイケアもなければ
他に予定もありません。
明日こそは
部屋でゴロゴロしようかな。
体が疲れてる感じは、
多少なりともあるから。
休息日、にできたらいいな。
明日はどんな1日になるかな。
明日も穏やかに過ごせますように。