体を動かすと気持ちいい。 | ASDとともに

ASDとともに

ASD(自閉症スペクトラム)による双極性障害・解離性障害・PTSD・パーソナリティ障害とともに生きる一人の女性として、母としての日々。

今日は気持ちのいい天気。

今週いっぱいはデイケアお休みです。
つまり、昼ごはんは毎食自分で準備しなきゃいけない。

昼ごはん、
毎食コンビニで買ってたらお金がかかりすぎるので
スーパーに冷凍食品を買いに行きました。

自転車で片道10分。

意外と遠かった…( ノД`)

私の自転車は
変速ギアの付いてない自転車なんですが
ちょっとした坂がしんどかったです。

ギア付きにしとけばよかったなぁ。

でも、気持ちのいい汗がかけました!

たまに体を動かすだけでも気持ちが晴れますね。

車生活に慣れきってしまっていたけど
自転車生活も悪くないかも。

そんなことを、
思いました。




スーパーでは冷凍食品のパスタやグラタン、
ワンプレートのおかずセット
その他お菓子や卵等を買いました。

これでしばらくご飯に困らなくて済むかな。

冷凍庫占領しすぎて他の入居者さんに怒られないかが心配だけど。



今日は気持ちも落ちずに
穏やかに過ごせています。

よっぽどデイケアが負担だったのかなぁ…

午後は市役所に行けたら行こうと思います。

買い物行って疲れてるから、無理はせずに。

行けるといいな。



午後も穏やかに過ごせますように。