しんどい日でした。
繰り返されるフラッシュバック。
昨日と同じように、
動悸と自傷衝動と離人感。
体も鬱モードに入ったのか
お昼ごはん、普段はおかずは完食出来ているのに
半分程しか食べられませんでした。
何をするのにも体が重い。
歩くスピードもいつもより遅くなり
力が入らないというか
エネルギー不足感が強くなってきました。
今月に入ってから
調子の悪い日が多くなってきていて
鬱転しているのかもしれません。
緩やかに、
落ちていってます。
ここ毎日のフラッシュバック。
やっぱり、
昨年夏の措置入院がトラウマになっているのだと思います。
今年は一年前とは違う。
そんなことは分かっています。
でも、
どんなに考えないようにしていても
勝手に思い出してしまう。
8月21日が過ぎたら、
楽になれるんだろうか。
そうだといいな。
今はただ、苦しいけど
「しんどい」だけで終わらせたくない。
私の人生も、
今日という1日も。
今日は、
自傷衝動に勝つことができました。
頓服飲んでひたすら耐える、
地獄のような時間。
【今日は自傷しなかった】
それだけで、
今日は自分を褒めてあげたいと思います。
今日はしんどかったけど、
「しんどい」だけじゃなかった。
しばらくはしんどい日々が続くのかもしれないけど
毎日を何とかやり過ごしていきたい。
そう思えるってことは
まだまだ鬱ではないのかもしれないけど。
「しんどい」
「死にたい」
「辛い」
こういう気持ちももちろんあります。
でも、
せっかくブログ書くなら、
前向きに書きたい。
無理やりな前向きですが(笑)
私はやっぱり、
良くなりたいから。
死にたいけど、
このまましんどいまま死ぬのは嫌だから。
できるだけ前向いて、
生きていきたいのです。
いつもに増してまとまりのない内容になってしまいました。
こんな雑記のようなブログにお立ち寄り下さり、
いいね！やコメント下さり、
本当にありがとうございます。
励みになってます。
明日は穏やかに過ごせますように。
皆様も、穏やかな1日でありますように。