急に落ちてしまって。
自傷衝動も出てきて、
爪で手の甲を引っ掻いていました。
手の甲は、
爪痕だらけ。
死にたいとまでは思わなかったけど、
しんどかったので、
夕食後の薬を早めに飲みました。
何で落ちてしまったんだろう。
今日は
OT(作業療法)も行けたし、
普通の日だったはずなのに。
理由を考えてもしょうがないよね。
しんどいものはしんどい。
ただ、
それに集中しすぎないこと。
薬を飲んで1時間、
少しは気分もマシになってきました。
ジプレキサ10ミリの影響か、
とても眠いけど。
こんな日もある。
そう思うことにしよう。
今日は、
お昼寝も出来たし、
昼ごはんも晩ごはんもおかずは完食できたし、
作業療法に行けたし、
少なからず、
いいことありました。
明日は入浴日。
不正出血が止まって、
湯船につかれるといいな。
腰痛は、
いつの間にかよくなっていました。
とりあえず、よかった。
明日もいい1日になりますように。