今日は穏やかに過ごせました。
朝起きて
朝ごはん食べて
エビリファイは飲まずに
寝て
昼ごはん食べて
小説読んで
気づいたら夕方で
お風呂入って
煙草買いにコンビニ行って
晩ごはん作って
(今日はさんまの蒲焼丼とかきたま汁でした)
今に至るという
何てことのない一日でした。
でも
お風呂入れたし
煙草買いにだけど外出できたし
(外出したの3日ぶりでした)
小説も読み終えたし
晩ごはんも作れたし
いい一日でした。
朝食後のエビリファイ抜いたからか
今頃目眩に襲われているけど…
離脱症状、みたいなものかな。
まぁ、飲まなかった分就寝前に飲むんだけどね。
さすがに24ミリも飲んでると離脱症状的なのも出るよね。
前回の診察で
朝昼食後に飲んでた3ミリずつがなくなって
一日量が30ミリから24ミリに減ったのだけれど
その影響か？
ずっと鬱っぽいし。
処方、元に戻してもらった方がいいかな。
2週間で12回分処方されたジプレキサ(オランザピン)5ミリは、2回分残ってます。
鬱は鬱だけど、鬱の時の頓服の飲み方がよく分からない。
離人感はここ数日感じていないから、ジプレキサ飲んでません。
毎日毎日、死にたいって思って。
これが離脱症状なのだとしたら、エビリファイ恐ろしいな。
私が薬なしで生活できるようになるのは、いつだろう。
まだまだ先だろうな。
こんな私でも、
一時期は厚生年金に加入できるぐらい働けていて
(フルタイムパートだったけど)
調子の良かった時期があったんだよね。
今は、全然だけど。
働ける自信も、ないけど。
A型事業所で働いていいか、明日主治医に聞いてみよう。
ジプレキサ、ここ数日飲んでないからか
食欲は落ち着いています。
お酒をやめたからか
増える一方だった体重も落ち着いてきました。
とりあえず、よかった。
元夫のことは
今どうこう考えても仕方ないし
とりあえず頭の隅に置いとくことにしました。
また、そのうち、
考えなきゃいけない時が来れば、考えるんでしょう。
今日は、自殺する夢を見て
びっくりしたけれど
夢占いにあるように
「新しい自分に生まれ変わりたいという強い願望の表れ」
なんだとしたら
私は生まれ変わりたいな。
そのためには、今までの自分と戦う必要があるのかもしれないな。
また明日も一日、
笑顔で過ごせるよう、心がけよう。
とりあえず精神科の診察＆カウンセリング。
いろいろ話せたらいいな。
今日の一曲。
「決心 生まれ変わって
まともなひとになりたい
変身ベルトを巻いて
戦うひとになる」
ヒーローショー/syrup16g
今日一日、頭の中ずっと流れてました。
戦うひと、にはなれるかは分からないけど
戦えるひと、にはなりたいな。