さっきまで全く平気だったのが、急に無性に吸いたくなる。
早く行ってくれぇ～！
こういうのが、宴の最中やってくると非常に危ないのである。前回の失敗はこれだな。
この急に、無性に吸いたくなるのが、実感的にしなくなってからだな、宴は。。。
それまでは宴禁止だな。
そういえば、半年禁煙していたとき、鼻毛が伸びないのを実感してたっけなぁ。
そう。喫煙していた頃より伸びが絶対に遅い。
で、喫煙を再開すると、また鼻毛が伸びるのが早い体質に。
タバコを吸うって、身体にいいことないのは分かっているんだけど、
こういう小さいことを考えても、吸う理由ないなぁ。
だって、吸うと、
・ 鼻毛が伸びて
・ 痰は出るし
・ 耳穴、鼻穴は汚れるし
・ 顔はギトギト顔になるし
・ 舌は汚れるし
性的魅力、絶対に大幅ダウンだぜぃ。
再履修４日目も大半が過ぎた。
丸４日間、ニコチンを断ったことになる。
前回も言っていたが、私にとって一番難しい時期は、３、４日目だ。
しかし、今回は絶対に行けそうだな。。。
前回は、身体の変化に、次をあげていた。
①鼻腔が拡がったような感じがして、鼻呼吸が楽。
②やたらに眠い。
③下顎の喉サイドにちょっとしたリンパ筋の腫れがあったが、それが小さく
なっている。
④舌の表面が綺麗になった。
・指の震えのようなものはなくなった。
・顔色が少し良くなった様に思う。
今にして思うと、完全にびょーきだったんじゃん。要は、以前はタバコを吸
いながら次を容認していたことになる。
・下顎の喉の両サイドに腫れがあった、
・舌の表面に舌糊があった
・指の震えが多少なりともあった
・顔色は土気色で、黒かった。
今、確かにこれらはなくなっている。
凄い眠気が襲ってきて、電車の中で、ほとんど気絶状態。
ちゃんと降りられるか心配だわ。
あまり禁煙本でも触れられないことですが、禁煙に成功すると、お風呂で
使ってるタオルの汚れが減ってきたとか？
もっと言うと、耳アカ減ってませんか？ 鼻の汚れも減ってませんか？
舌糊が取れたとか、顔のギトギトがなくなってきた、とか。
皆んな実感してないのかなぁ？
私なんざ、再履修３日をクリアして、実感してるよ。
汚いけど、鼻クソって、ホントは黒とかそんな色が着いているもんでは
なくて白いんだなぁとか。。。
こんなことで感動できてしまう。
こういう小さい変化も見逃さないで報告しますねー。
３日目も無事終了でした。
さあ、これから４日目です。
家に帰って、出先からの投稿を見てみました。ほぉ。凄いもんですねー。
外からでも簡単に記事の投稿ができる。しかもケータイカメラの映像も
キレイに載ってる。
世の中、便利なもんですねぇー。感心しました。
しかし、私のセンス、改めていただけませんな。。。
いくら被写体がなかったとはいえ、自分の足かよ？
我ながら恥ずかしいです。
できれば消し去りたいよ。前のメール。
今度からは、もっとちゃんとした写真を撮るようにしよっと。
いつも立ち寄っていた駅の喫煙コーナー。
側を通ったけど全く気にならなかった。さりげなく風上に行って電車待った。
喫煙コーナーには、今三人いる。うち一人は女性で結構美人。一人の男は結構ガラ悪そう。も一人はさっきからひっきりなしに吸ってる。あんな感じで吸っていたんやなぁ、オレ。
側を通ったけど全く気にならなかった。さりげなく風上に行って電車待った。
喫煙コーナーには、今三人いる。うち一人は女性で結構美人。一人の男は結構ガラ悪そう。も一人はさっきからひっきりなしに吸ってる。あんな感じで吸っていたんやなぁ、オレ。
で、さっきケータイに投稿アドレス送ったので、今から実験！ 別にパソコンの横でやってみればいいのだが、敢えて外出先からやってみる。(単に時間なかっただけです(^0^)/)
どうせなら、何か写真でも一緒に送ろうかな。
家帰ってどんな風になってるか楽しみ楽しみ！
電車の中なので迷惑にならないよう、自分の足を撮った。ちなみにケータイのカメラ機能使うのこれが三回目くらい。
再履修の禁煙。ニコチン摂取を断って丸３日が経とうとしている。
再履修３日目だ。
前回の３日目は、自販機の前に立ち止まったのだった。
気をつけよう。
昨日、ニコチンパッチのことを書いた。
ニコチンパッチの偉力について知りたいと思った。
だけど、それを知りたいために、わざわざ喫煙者に戻るのは、よそう。
どういう方法にしろ、ニコチンとおさらばするのには変わりないんだから。
と、いうことで昨夜はまた変な理由を探し出そうとする自分がいました。
アブない、アブない。
今日は、少し遠出するんですが、自販機の前に立ち止まって、考えを
巡らさないように注意したいと思ってます。
それでは行ってきまーーす！
ある方の禁煙Blogを拝見しました。
その方は１年前に禁煙外来に行きながらニコチンパッチで禁煙成功のようです。
すでに１年余りが経過しています。
うーん。考えさせられる…。
禁煙本の傾向として、
ア） ニコチン代用品を一切とらずに、スパッと断行する方法
イ） ニコチン代用品をとりながら、まず煙とおさらばして、次にニコチンを断つ方法
の２つだと思う。
私の場合、最初に読んだ禁煙本が、ア）の方法だったのと、
ニコチン代用品の一つ、ガムを試したが私には合わなかったこともあって、
ア）の代用品は一切とらない方法でしか、禁煙していない。
ニコチンパッチか。。。 そんなにラクなの？！
吸いたいという渇望感がやわらぐのだろうか？
離脱症状がやわらぐのだろうか？
両方を試した訳ではないので、比較することができない。
いままで、代用品を一切とらずに禁煙しては、失敗しているだけに
ニコチンパッチの偉力というのは一体どんなだろうか？
なんか気になるなぁ。
再履修の禁煙。ニコチン摂取を断って丸２日が経とうとしている。
再履修２日目だ。
やはり、前回の２日目より楽な感じだ。
前回の２日目は、それはそれは吸いたい気持ちとの葛藤だった。
で、その葛藤に勝ってから、このBlog立ち上げを決意したのだった。
ちょっと前回２日目の身体の変化を思い返してみよう。
> ・とりあえず鼻の通りが非常に良い
> ・痰が劇的に減っている。
> ・眠くなる。
> ・花壇に近寄ったとき、土の懐かしい臭いを感じた。
> ・少し、顔の血流が薄いような感じがする。
とある。
現在の身体を、一つ一つ確認してみる。
うん、確かに鼻の通りはいい。
痰も劇的に減っている。
眠くもなる。
花壇には近寄ってないのでちょっとわからない。
顔への血流が薄いような感じ。これは特に感じていないナ。
前回の時は、顔の皮膚温度が冷たい感じもあった。
これは少し感じるかな。
ま、夜の睡眠もほんとうに良く眠れる。