これまで禁煙で感じた離脱症状をあげるとすれば、私のばやい、
・耳鳴りがする
・異様に喉がかわく
・異様に眠くなる
・頭皮が痺れたような感覚
・ボォーっとする
・イライラする
かな。
でも、私オリジナルの離脱症状が一つある。これはどの禁煙本読んでも
書いていない。
だけど、私は、禁煙した最初の３ヶ月、２回目禁煙の３ヶ月のいずれも経験した。
なんと、おでこの皮膚がカサカサになるのである
これには参った。擦るとパラパラと雪が降る感じだ。汚ねー。
どうしたか？
ニベアクリームを常備しておいて、しょっちゅう塗るのだ。
禁煙をやめて、たばこを吸い出すと、また不思議と治るのである。
タバコというのは、交感神経、副交感神経、いずれにも大きく
影響しているんだろうな。。。
だから、禁煙すると、その辺のバランスが崩れるのだろう。
しかし、前回の禁煙では、おでこカサカサにはならなかった。
何でかなぁ？ 前回は断食と組み合わせ禁煙した。
断食が関係しているのかもね。