今日からジム通いを始めた私。
ストレッチ、スーパーブレインヨガ（https://www.youtube.com/watch?v=sUAN5q7HhEQ
）、自彊術と久しぶりなのに体は気持ち良いほどよく動く。
さて運動後に体脂肪率は下がってる？
ところが、上がっている！なんでー？
検索したらどうも体脂肪率は水分の影響を受けるそうな。
まさに私の現象そのものでありました。
こんなもので夫を隠れ肥満だと簡単に決めつけるな！
と怒る私であった。
ちなみに低く出したい時は水分をたくさん取るのがよろし。
まあそれでも夫の体重は少し下げてもらわないとね。
一部抜粋
●要は、家庭用の体脂肪計で計っているのは、脂肪の量そのものというよりも、「体内に電気を通さないもの（=脂肪）がどのくらいあるか」、その比率（抵抗値）。
さらにいえば、家庭用の体脂肪計で、体脂肪率の数値を左右するのは、体内の「脂肪の量」ではなく「水分の量」なんです。
●起床時や運動直後は、体の中から水分が抜けていることもあり、
体内の水分が少ない → 電気抵抗が大きくなる → 「体脂肪が多いと測定」
「体重は減っているけど、体脂肪率が増えている」という現象が起こりやすいです。