早１１月。今朝になって気づいたこと、2，3日前からちょっと目がにちゃっとするなあ、、、、、原因はこれ？
夕食後の赤ワインのお供に、４，５粒食べてるデーツかも。
私の場合、夜にちょっと糖質を摂る方が良く眠れるので続けていたけど、最近はそうでもない。今晩からはカカオ９０％をひとかけらだけにしようっと。
鉢で発芽させた紫蘇を地植えにした後、真夏のような強烈な日差しの日や冬に逆戻りみたいな日が交互に来たりして紫蘇は花をつけだしてしまってもう駄目。１２月に誰かに苗をおねだりしなくては。
スーパーにTrumpeterという魚の切り身があって珍しいから検索したら和名はフエフキタカノハダイとか。
３００g近くで７５０円くらいって安い。 
オリーブオイルをかけて塩焼き用に切ってみたら刺身で食べたいような魚でした。下記にも非常に美味しい魚で肌理の細かい白身魚。釣りたてを薄造りでいただくか１日寝かせると更に美味しくいただける。甘味も旨みも強く刺身で食べる事ができれば最高だ。と説明してあります。機会があったらぜひまた買いたい。
