前回のブログではカンナビスの個人使用を認める国民投票を２０２０年までに実施する、というグリーン党の発表を訂正しましたが、カナダでは２０１８年中に個人使用の合法化がされるので、訂正前はてっきり同じと勘違いしてしまいました。
カナダでは非合法では闇の業者が増え、品質が保証されないことや、合法化して税金をバッチリいただこうという方針で、これは正解だと思っています。なので、なぜわざわざ国民投票？と疑問でしたが、ある人の解釈では、今後政権が変わって、また非合法化されるのを防ぐため、と。なるほど。グリーン、本気でカンナビスで新しい産業を起こすつもり？頑張ってもらおうじゃないですか。
思い起こせば私がNZに来た時も労働党政権下で、２００２年か３年に売春合法化が決定。これにはびっくりしたものです。こういうことがあるので、労働党政権は興味深い。
また労働党政権では景気が悪くなるって言われてますが、でもイギリスではブレア労働党下では景気が良くなった、イラク戦争でコケるまでは。キーパーソンであったピーター氏がレーバー党につくことを発表した時に、現代の資本主義は問題であると言ったことで、今後どのような経済改革があるのか、本当にワクワク。
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https://www.mindbodygreen.com/articles/is-your-mouth-microbiome-more-important-than-your-gut
自動和訳を適当にまとめる。
あなたの口腔内微生物は腸内微生物より重要？
口腔内の微生物には良いのも、悪いのもあり、全てをマウスウオッシュで殺してはいけない。１日２回の歯磨きとフロッシングは必要だけど、食事が一番重要。砂糖や小麦粉のような単純糖質は歯に悪いと思われているが、実際はそうではなく、微生物の多様化を減らすことが問題だそうです。
和訳のコピペ
- 防腐剤と人工添加物がいっぱいの加工食品を取り除く。
- 元の状態から変更されていない全食品を食べる。
- すべての形で砂糖を捨てる：高果糖コーンシロップ、メープルシロップ、テーブルシュガー、砂糖、精製砂糖、蜂蜜など
- たとえ彼らが100％果物であっても、ジュースを捨てなさい。彼らは単純な炭水化物の集中ヒットです。
- 農家市場に向かい、季節的および地元産の食べ物を食べる。
- 繊維で満たされた様々な野菜を食べる。私たちのお気に入りのいくつかは、ブリュッセルの芽と葉の緑です。
- 発酵食品とプロバイオティック食品であなたの微生物を補充してください。
- 有益な細菌を特異的に摂取することが知られているプレバイオティック繊維を含む野菜のようなタマネギとチコリの根を選びます。
- と最後に：噛む！あなたの口は消化器系の始まりであり、食べ物を食べ始める際に有益な細菌が飢えてしまうことがあります。←よく噛むことで良い微生物が増えるってことかな。
また唾液の有益性に触れていませんが、これは何より重要。舌を上顎につけていると唾液がたっぷり出ます。唾液で良い微生物を守り、悪い子たちをやっつけてもらおうと思います。