ＫｅｔｏＦｏｒｃｅ

ケトンサプリメントの商品が出ました。その名もＫｅｔｏＦｏｒｃｅ！
https://www.prototypenutrition.com/ProductDetails.asp?ProductCode=KF

　Ｄｒ．Ｐａｔｒｉｃｋ　ＡｒｎｏｌｄのＨＰで紹介されています。
http://patrickarnoldblog.com/initial-ketoforce-bhb-mixed-salts-data/


　その効果についてはこれから非営利団体で研究されるとのこと、たいへん楽しみです。
とりあえず言えることは、ブドウ糖エネルギー主体からケトン主体になるのに４８時間以上かかると言われますが、ＫｅｔｏＦｏｒｃｅを使えばそれを待たずにすぐにケトーシスになる。運動の前に服用すれば、パフォーマンスが向上します。そしてがんセラピーやてんかん治療のためなどに利用できやすくなるでしょう。

ケトン利用の運動のパフォーマンスですが、前から欲しいと思っていた
http://www.amazon.com/The-Art-Science-Carbohydrate-Performance/dp/0983490716/ref=pd_bxgy_b_text_z
適切なケトン体のグラフはこちらにあるのかもしれません。

ＪＭの本http://www.amazon.com/gp/product/1936608383/?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&linkCode=ur2&tag=livilavidalow-20

おまけhttp://www.amazon.com/Low-Carbohydrate-Ketogenic-Diet-Manual/dp/1482781255/ref=pd_bxgy_b_text_y

と３冊アマゾンに発注しました。おまけはケトン食の初心者向け？これなら夫も読むかもしれません。

ところで夕食に糖質を摂らないと寝付けなかった私ですが、この２日夕食にパンを食べていません。パンにつけていたおいしいバターは夫と同じく１枚の糖質１ｇ以下のおいしいウェハースに乗せて食べています。呼吸法が効いているのかもしれません。

夫がめがねを常時使っているとどんどん弱くなる、なるべく裸眼にしていると脳もそれに合わせて調整するとか言い出したので、私もなるべく裸眼の時間を増やすように決めました。今日のジムでは問題なかったです。と自分では思っています。もしかしたら失礼なことをしていたかも、、、。