試したかったこのサプリメント。
１日の摂取量、２ｇで２３７ｃｃの水を飲めとある。レビューを見るとどうも水では溶けにくいらしい。と言ってお湯で溶かして良いのか？で、ぬるいお湯。初トライは濃い目の和風だしに入れてみた。簡単に溶ける。とろみも良い加減、、、が、お豆腐にあんかけ風にかけてしばらく置いてたら、固まっている。サイリウムを水に混ぜてしばらく置いたの同じ状態。しかしサイリウムとは口当たりが全く違う。寒天ともゼラチンとも違う。少しもったりしているのです。
次はタダのぬるま湯。濃い目に溶かして固めるとどうなるか。４ｇを２００ｃｃで。
そのままコンテナにいれて、１日冷蔵庫に入れておきました。そしたらねばりがでていて、まるでわらび餅のようです。これは使える！昨日はお醤油を少しかけて食べましたが、不思議においしくて。ひとり笑い。
寒天とかゼラチンは火にかけるのでちょっと手間。サイリウムも味が今一。
そんなもの草な、やっぱり餅風のものが好きな私には、想像以上にぴったりでした。
ファイバーを摂るのに、チアシードも使いますが、これはどちらかというとビタミン、ミネラルサプリメント替わりになるくらいエネルギーが湧きます。ジムに行く前にいつもマックでベーコンエッグマフィンを食べますが、これだと、もちろんがんがんにエネルギッシュに運動できますが、１時間弱でガス欠。もうこれ以上でけへん状態になります。マックに行く前に家でチアシードを１５ｇをヨーグルトに混ぜて食べてた日はずっとエネルギー充満状態、ぜんぜんへたりません。さすが評判通りです。ＡＵＳ製
価格はサイリウムが一番手ごろ。この５００ｇ入りで１０００円未満だったかな。こちらもＡＵＳ製。
今日は午前中から庭仕事。日差しが強いので、しばらく休憩中でしたが、もうごご４時半なので、日焼けも大丈夫でしょう。もうひと頑張り。日照時間も長くなってきました。暖かくて春みたい。知人が日本からクイーンズタウンにスキー兼避暑に来ているようなんですが、寒くなくてがっかりしているかも。