マックの期間限定商品。５．５ドルなので普通サイズと思いきや、直径１２ｃｍはあります。
栄養表示はなし。多分５５ｇから６０ｇ。
夫が食後プールの予定だったといっても大きすぎ。しかし空腹にこれを見て食べられずにいられよか。
で、食後プールに直行、帰宅して食後３時間半の結果が１６０ｍｇ。その２時間後１３０ｍｇ。こういうことをするからHbA1cがあまり下がらず。
マックは昨日の話、で今日はサブウェイ。アメリカでサブウェイが１２インチと宣伝しているのに１１インチしかないと問題になっています。この件、日本のニュースでも取り上げられていました。http://www.tv-asahi.co.jp/ann/news/web/html/230125080.html
昼前に夫とそれを話題にし、ではNZのは？と早速買いに出ました。
試したところ、合格！
http://www.youtube.com/watch?v=kSm1CFTysdI
NZの新聞も試した記事を掲載。皆考えることは同じだ。
昨日の今日もかんかん照り、車でも外出するだけで疲れる。そういう条件は同じで今日もまたプール。食後３時間値 １４０ｍｇ。バーガーは過去の例でもピークがずれるのがわかっているけど、サブウェイだと普通なら落ちているはず。良い風に考えれば、水泳中上昇せず、終わってから上がった。こちらの予想ではジム、水泳の時は上昇が糖質１ｇで１ｍｇ上昇。
計測値がバーガーが１６０ｍｇでサブウェイが１４０ｍｇで、食前１００ｍｇだったら６０ｇで６０ｍｇ上昇がピーク。４０ｇで４０ｍｇ上昇がピークでぴったりなんだけど、、、、。ピークがこれより高かった場合、また高止まりが長かった可能性も考えられます。HbA1cは６．２％でこれは日本では合併症が予防できると言われる。NZではまだHがつく。Hがつかないのは６％。ドクターには服薬しているのでこれ以上下げると低血糖の恐れがあるのでこのままでいきましょうといわれているが、メトホルミンでは低血糖は起こらないはずだけれど。
来月には無料のナースによる年１定期健診があるので、ちょっと慎重に。かつ楽しみもってやり繰りしたい。６％めざして。