グリシン寝る３０分前に３ｇ摂り始めて１２日。初めのころは睡眠薬４分の１錠の飲まないとやはり眠れなかったが、ここ５日連続薬なしで眠れている。といっても寝てから朝まで一回も目覚めないということはない。でも睡眠薬はたとえ４分の１錠でも翌日眠気が取れなくて不快だけど、グリシンだと頭もすっきり。何とか助かった。
後は今の高血圧の薬半錠をやめる事。もう少しデータを取ってから主治医に会いに行く。午前中は１２５－１３０と下が８０前後。午後だともう少し低い。だから今度は午後に面会。そうだ、今まで２回コーヒーを飲んだ後の主治医の測定だったのが失敗の素だったと今頃気付いている。