新しい動き

　今週はずっと雨、それに寒波。もうすっかり冬です。雹も降りました。外の気温は摂氏１度か２度。散歩は辛いです。
　オタゴ大学の時計台前の桜もすっかり葉が落ちてしまいました。

　それでも昨日は少し晴れ間も。またまたＧａｌａｔａに行きましたが、その前にスーパーで食パンウオッチング。そしたらスーパーの中のパン屋さんの食パン

　大豆とリンシード入りはよくあるんですが、これには大麦が入っている。大麦はとても低ＧＩ。それに油もパーム油とキャローラ油だけで、それ以外の植物油が使われていないのも気に入ってしまいました。最近ココナッツオイルに嵌っている私。嬉しいじゃないですか。よい兆しを感じる。残念ながら栄養成分表示がないけど、買ってしまいました。これは目下問い合わせ中。

　パンを持ってＧａｌａｔａへ。本当はおいしいピタパンを食べたいけれど、、、。
普段はチキンが多いんですが、昨日はラム。おいしかった。食パンにはひよこ豆のディップをつけて食べました。食パンの糖質２５ｇくらいかな。寒い中歩いて行ったからきっと大丈夫、、？