以前からKetoラップ 1枚糖質２．５ｇのがあったんですが、新たに１．４ｇと言う超ローカーボラップが出たので早速購入。
材料のメインは加工でんぷんです。
1枚の糖質は１．４ｇですが、ファイバーが１３ｇ
もあります。たぶん私にはこういうのは無理。お腹で膨れて苦しくなりそう。だから食べるのはＯｔｔｏだけで、感想ではＯＫ．保存料など添加物も入っているので、食べ過ぎないようにして、1日1枚（半枚ずつ）食卓に出しています。
そのOttoさん、先日は耳が詰まるとかで、こんなの買って来ました。耳に5滴たらす。匂いがマニュキュアの除光液そのまま。4日続けて問題解決しました。
ドクタースクワット 続けています。太ももがしっかり充実してきた感ありです。ほか、お通じ、睡眠とも快調。ただ右ひじ関節だけが治らない。これはさすがにサポーターが要りますね。日本に行ったら買わなくては。
今日はまだ寒くてお籠りですが、明日からはいよいよ春らしくなりそう。
電気供給会社をグレイパワーに変更した電気代ですがやはり以前より少し安いようで、変えてよかった。
Leekですが、記事ではNZ産日本にも輸出されているかも。
もともと地中海原産で、ビタミンB6,K,C,B8も豊富なようです。我が家は糖分摂りすぎないように、写真みたいに1枚1枚捲って使ってますが、本来はそのまま輪切りにするみたい。炒めるとちょっとニラっぽい匂いがして、うまみもあるので肉とリーク、塩コショウ、しょうゆ、白ワインだけで十分おいしくなり、最近頻繁に使うようになりました。