こんにちは。
最近思うのがね。
なんであってもさ、
『続ける』
ってのが超絶大事なんだなと。
というか、続けることでしか
人は変わらないんだなと
つくづく思うわけです。
なんのことかって言うと
私、この春頃にダイエットして
5キロほど落としたのだけど、
(50代という歳で5キロって頑張ったよね？！)
んで、実はここからが重要でね。
この5キロ落とした時の
食事管理を"続ける"ことでしか
この体重は保てないのよ。
気を抜けばあっという間に
元に戻ってしまうから。
(ちなみに今朝0.7kg増えてた。ヤバい。)
デブマインドを根絶するには
"食事管理出来た" で完結じゃなくて、
出来た！
そして
それを続ける！！
これで人はホントの変化を
手に入れるんだよね。
これ実は部屋もまったくおんなじでね。
整った部屋をキープするって
いったん部屋片付けた！(←"出来た")
で、そのあとに
出したら戻す、とか
ムダに買い過ぎない、とか
余計なモノはさっさと捨てる、とか
そんな事を"続ける"ことでしか
部屋はキープされにくいし
大きな変化は体感できないのよ。
で、この続けるが
癖ついてしまえば
なんらストレスもないわけ。
数時間、数日やって
疲れてそのあとやらなくなるなら
ほんのちょこっとで良いから
何年も続けることで
家が、そして人生がかわるよ。
私たちはいつも
その目の前の環境の影響を
めちゃくちゃ受けて生きてるんだから。
・元に戻す
・要らないモノは捨てる
あなたにとって
ストレスなくまぁ続けられるかな、
くらいのレベルを見つけて
それをちょっとずつ続けてみてね。
私も体重キープ、頑張るからさw
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家の『氣』整えマイスター 吉村陽子
整理収納アドバイザー１級
整理収納コンサルタント
整理収納アドバイザー認定講師
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風水インテリアアドバンス
風水心理1級 修了
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