この春から新しい決意で頑張っている人も多くいることだろう。
新しい年度というタイミングは、物事を始めるのにはちょうど良い時期でもある。
私も新しい職場に変わったタイミングでもあるので、今まで以上に健康に留意しつつ、実践を始めていきたいと思っている。
まず形から入ろうとするきらいがあるため、格安のスマートウォッチを買ってみることにした。
腕時計のように手首に巻き付けて、普通に生活しているだけで、心拍数や血中酸素濃度、消費カロリー、歩数などを勝手に記録してくれるのだ。
とくに、睡眠時間を計測してくれるのはありがたく、様々な数値を眺めながら健康のために活用していきたい。
スマホとペアリングすることによって、LINEやメールなどの通知もスマートウォッチが教えてくれるので助かる。
この手の商品はピンキリで、高い商品ほど機能が充実している訳だが、スマホと機能が重なる部分があるので、無駄に高い買い物をする必要もないのである。
中国のファーウェイの商品で、それだから安いのかもしれないが、とにかくまずは元を取るくらい使い切ることが大切である。
結果的に無用の長物にならないように、しっかりと身につけて、健康増進の一助となるよう活用してまいりたい。