• 2/22　アウトサイドの練習をした。ネット動画はとても勉強になる。

• 2/22 -1.4kg 60分間ランニング。前傾姿勢をきちんと保つ。

• 2/21 ひたすらアウトサイドの練習。少しずつだがミート力が増している。

• 2/21 -1.3kg 60分間ランニング。高橋尚子元選手のフォームで自己ベストがでた。

• 2/20 60分間ランニング。ジョギングがランニングになってしまった。

• 2/20 アウトサイドの基本フォームを意識して練習した。

• 2/19 アウトサイドの他にインフロント、インステップキックを練習した。

• 2/19 60分間ジョギング。高橋尚子元選手が紹介していたフォームで走った。

• 2/18 60分間ジョギング。テンションが上がり音楽にのって半分踊った。

• 2/18最高246回。久しぶりに通常のリフティングもした。

• 2/17,2/18 アウトサイドのリフティング練習をした。

• 2/17,2/18 60分間ジョギング。ペースはゆっくりでも早くスマートになれそう。

• 2/16 -0.95kg 60分間ジョギング。リフティング練習を直後に行い結構減量できた。

• 2/15 60分間ジョギング。少しずつ体重も減ってはきている。毎日続けていきたい。

• 2/15 60分間ジョギング。少しずつ体重も減ってはきている。毎日続けていきたい。

• 2/15 アウトサイドの練習はまずは片足連続からできるようになりたい。

• 2/14 -0.45kg 60分間ジョギング。10日間で1kgの減量ペース。

• 2/14最高OUT20回。左足連続の回数が伸びで良かった。

• 2/13 -0.5kg 60分間ジョギング。夢の中を走っているような感覚を手にしたい。

• 2/13最高OUT14回。朝実施。アウトサイド片足連続が難しかった。

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