コレステロールと中性脂肪で薬は飲むな/大櫛陽一 14233

コレステロールと中性脂肪で薬は飲むな/大櫛陽一

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★★★★☆

数年ぐらい前から健康診断の血液の数値の中で、
LDLコレステロール値だけがたまに引っかかる。
先日の検査でも、LDLコレステロール値が142（基準は139）有り、
ちょっと氣になっていたので本書を読む。

本書の内容を少々乱暴にまとめると、
日本の「基準値」は諸外国と比較しても極端に低く、
それは製薬会社の陰謀（？）によるものであり、
日本における基準値は氣にする必要が無い。
むしろLDLコレステロール値が低いというものは
他の病氣にかかる懸念も出てくる、というもの。

まさに事前の期待通りの内容（笑）。

体調は万全であるしこのままでも良いか、
とも思う者の、好んで食べる卵を減らそうかとは思った。
LDLコレステロール値の高い食品を調べると
本書のみならず必ず出てくるのが卵。
ラーメンでもカレーでもついつい「追加卵」を頼んでしまうので（苦笑）
今後は1週間に3個まで、とすることにした。