今がベスト
そしてこれからも！
今日の仕事。これまでなかなか手をつけられなかった、ある事務作業に集中して取り組めたので、14:50に気持ちよく切り上げてＧＯ🚴♂️💨
街乗り区間もノリノリで調子が良い！
そういえば、ガーミンの「回復」も0時間になったので身体がリフレッシュしてビンビン✨前傾姿勢がしっくりハマった感覚。
いつもの印旛沼方面の新川コース
キレイなトイレは神様✨
平均28.5km/hは、多分自己ベスト。
約一年半前の、2023年7月11日の28.4km/hを更新。
気温は今日が15°低いから空気抵抗大きく、推定1.5km/h遅くなってのこの結果だから、時速1.6km更新したと勝手に思ってるw
ウエアの重量もあるし。
🚴♂️
平均スピードが自分比で速かったので、帰りの街に入る手前で保存しちゃいました。次回、高強度で走る時は行きの街乗り区間もカットししようと思います。 街乗りでタイムを気にして走ると、安全の意識が低くなるし。
久々のテンポ走💨
ガーミンさんから高強度の有酸素運動が足りない！とずっと言われていたので、今日テンポ走できて👍ヨカッタ
昨夜刺激を受けた動画
自分とは次元がまったく異世界ですが、刺激入りました💪✨