年末についた脂肪を削ぎ落とした
正月に少し増量したので、(73.5kg)、
食生活を気をつけて70.8kgまで落とせました。
自転車の走りが変わりました👍
やっぱり体重は大きい🚴♂️
走りが軽いです。漕ぎ出し加速も、登坂も軽い。
姿勢も取りやすい。
今まで最も軽い体重は1年半前の70.3と、
今と0.5kgしか変わらないので、ほぼベスト。
さらに2kg軽くなったらどういう走りになるんだろう？
楽しみ💫
印旛沼の草もすっかり枯れましたね。
鳥が小魚を啄んでいました。
中村天風を知る
今朝、Youtubeで気になっていた動画を観た。
自分がいかに物事に対して消極的だったのかがよく分かった。
午前に家の中の掃除をして、
午後に今まで苦手と思って手をつけてこなかった、
自転車のお手入れも取り組めた🔥
スプロケットとチェーンが黒くなっていたので、
後輪外してスプロケット、プーリー、チェーンの汚れを拭いて注油しました！(って、当たり前なのでしょうけど😅)
毎週末にやろう。