２回目の「ハード(閾値)」判定
この１週間は、なんと8/2の34kmしか走っておらず、
休脚万全でいざヒルクライムトレーニングへ！
いつもの木陰メインの清澄山~麻綿原を、状況次第で周回しようと。
一周は40km、800up。
3:30起床
5:00出発
6:50 町営 栗又駐車場からGO❗️🚴♂️
山の中腹の駐車場を起点に周回することで、
車中のクーラーボックスのオニギリやスポドリを補給しに来れるという計画✨→この作戦は良い感じでした。次回もこの作戦で。
⛰
今日の調子はまあまあです✨
清澄山を越えた後に、大粒の雨がザーっと来ました。
遠くても台風特有の波状的な驟雨。
登り切って止まりたかったので、大きな木の下で雨宿り＆オニギリ
この木のおかげ。
幹にはツル性植物が食い込んでる💦
雨宿りも束の間、アブ？が寄ってきてハンドタオルで振り払っても、効かない❗️→ すかさず、退散💨
雨が止んだので、今度は暗くない場所でオニギリ、と
思ったらこっちにもアブ🪰💦💦
オニギリを口に放り込み、すかさず退散するしかない💨💦
もう、かの、ブビさんブログで効果実証されている『おにやんま君』に賭けるしかない❗️
だって、山の中での一休みが至福なので、その楽しみがフイになるのは勿体なさすぎるので💦
安房天津の海を見下ろすループ橋
海到着〜
海水浴客が少ないと思ったら、危険水域でした💦
ひとつ向こうの海水浴場。キレイな色。
今日のトレーニング場、
麻綿原高原(天津から)は、足つきなしでもベストより３分遅い。
原因は日頃のトレーニング不足なのでしょう。体重は軽いのに。
下り途中、自販機コーラ休憩中、夏の雲に魅せられ。
一周終わって駐車場に戻って補給した後、
外に出たら台風特有の蒸し高温で萎えてしまい、お開きとさせて頂きましたw
早上がりでも、ガーミンさんは「ハード」判定。
前バージョンの「閾値」。
確かにいつもの平坦よりも息上がってました。
ゾーン４が多いと、「ハード」判定っぽい？