比較的涼しい天気予報で渡良瀬遊水地へセンチュリー
昨日は最高気温30度、曇りの予報なので
チャンスとばかりに平坦で距離稼ぎに行ってきました。🚴♂️
5ヶ月ぶりの渡良瀬遊水地へ。7:15出発
24km先の手賀沼の公園でトイレと水分補給
まだまだ優雅でした。
利根川サイクリングロードに出ました。
車のストレスから解放される瞬間。
ＣＲを20km走り、ドリンク補充のために一旦ＣＲを降りて自販機へ。
超リアルなカカシ発見。
ふと見ると、もう関宿城でした🌟
ローディーが4、5人談笑されてまして、
通るときに最高の笑顔で挨拶頂きましたー✨
こういうの嬉しいんです😆
出発して３時間半後。
日差しから逃れられる日陰がとても有り難く感じるように。
利根川ＣＲは、橋の下しか日陰がありません。
座ってパン、水分補給。
約80km地点の渡良瀬遊水地第一水門
ハート型のどデカい遊水地なのです。
しばし座って補給。
帰り道は日差しが強くなってしまいまして😅
橋桁の下に着くたびに意識的に長い休憩を取りました。
15:30の時点では走っているのが苦痛でしかなく、
「もう走りたくないーーー！」と叫んでました😅
橋にたどり着き、長い休憩を。
頭が少し痛く、首の後ろがほてってます。
その後も、街乗り中でもコンビニ裏の日陰や公園で長い休憩を取りながら
無事ゴール。最後は元気が戻ってました。街乗りは信号待ちや変化があるので、気分もガラッと変わりますもんね。
カフェオレ缶と
アリナミンＶ瓶が効きました💪🌟
計4時間休憩してました(⌒-⌒; )
「よくできました」で報われ感。
この日の補給
スポーツドリンク 3.5リットル
コーラなど 1.5リットル
ガッツギア 2
チョコパン 3
かし原のプチ羊羹 6
おにぎり2
16時には汗臭くてコンビニに入りづらかったですが、
オニギリを買う必要に迫られて入りました💦
おにぎりの自販機出回らないかな〜😅