勇気をもらった今日のニュース
79歳で❓👀❗️
って凄っ❗️❗️ 💪🚀💪
。。。f^_^;
今日の朝練
今日の目標：『とにかく50km走っとく』
いつもの印旛沼コースです。6:00出発
今朝はちょっと身体全体的に重い感じでしたので、
印旛沼周辺の丘巡りコースを引いていたけれど、今日はパス✨
平坦のみで、苦し過ぎず、楽過ぎずのペースで。
25kmの折り返し地点はラジコン飛行場でした。
立てかけるものがないので、ソッと。
帰り道は通学の高校生がサイクリングロードをスマホ見ながら、イヤホンしてフラフラ蛇行とか。
そんな輩もいますが、
後ろからのラチェット音に気付いてくれて、端にササッと避けてくれる高校生もいました😊
お礼を言うと、何やらお返事してくれて、
(聞き取れなかったけど。「アザマース」的なw)
気持ち良い朝✨
6:00〜8:37
今後の朝練時間
4:00に一度起きた時にはもう明るかった気がしました。
通学や通勤時間よりもずっと前に帰宅するために、
早起き早出🚴♂️できればもっとノーストレスかも。
20時就寝、3時起床(って禅寺と同じw)、
４時〜6時半ライドとか✨
日の出が早い夏はそれができるから楽しいかもですね❗️