土曜日のヒルクライム練習で、今まで使っていなかった全身の筋肉が疲労しまして💦
日曜は寝ては起き、寝ては起きしてました。
本日お仕事で緊急対応。
遠方にチャリで🚴♂️
🚴♂️
帰りに、自宅最寄りのclimb(短いけど斜度はまあまあ)
アタックしましたら、
２年半ぶりに自己べすを1秒更新🌟
嬉しかったです😆
今日はセグメント５位タイ。(田舎の裏通りの坂なので😅💦)
次の目標。もう1秒更新して３位タイ。
坂の練習継続して、
今よりもあと４キロは減量できるし、
リュックも水も無くせばもう１キロ減らせるし、
３ヶ月後くらいに達成できそう✨
楽しみ〜
🚴♂️
明日は１日zoom研修。
気分転換になるかな❓
楽しみましょう♪
