蝋梅も。
つい、だいぶゆっくりしてしまった。
利根川サイクリングロード。延々と、一日中この景色でしたw
爽快でいいんですけれどね。
道の駅さかいにて。
有名な境サンド。デビュー。
日曜日の11時頃で、10名くらいの行列でした。10〜15分待ちだったかな？
ローストビーフのサンド。
レアの味わいが香り高く、ムチャ旨！
フルーツミックスサンド。
こ、これはっ❗️極上のフルーツケーキではないですか❣️
生クリーム、脂っぽくなく、濃厚なミルクの味わいで、めちゃタイプです。それぞれのフルーツが世界を彩る🌈
結構走って、目的地の渡良瀬遊水地❤️
手作りハムとチーズのサンド。
タップリとレタスを惜しげもなく。最高。
いい仕事ってこんなにも人を幸せにするんですね。
暖かい風に吹かれていつまでも座ってたかったですが、
ここから結構な距離を帰らなければならず💦
なるべく暗くならないうちに帰宅したいし。
今度来る時には朝早く出て、
２時間くらいボーッとこのとてつもなく広い世界に座りたい。
ススキ野原もスケールが大きい
帰りは江戸川ＣＲの右岸を。
滑走路のような舗装。
市川まで江戸川ＣＲを走る予定でしたが、
途中でかなり強い向かい風に、苦しむ💦
セミエアロのエモンダと、空力性能に優れるHYPER45でも
貧脚&疲れている状態のワタシには、猫に小判で、
たまらず土手上を回避🚴♂️💦
１６号を、ほとんど歩道をゆっくり走るあり様。
歩行者は本当に、ほとんどいなかったので、良かった。
しかし16号も長く、ハンガーノックの気配💦
セブンで、サラダチキン、おにぎり2個で復活💪
10時間40分の旅でした。
前日90キロ走りましたが、今日も疲労感は大きくはなく、痛みが出る箇所もなく。
補給をちゃんとすれば、もっとイケそう。
最後、近所のクライムでラストスパート🚴♂️💨
心拍、161出てました❗️
ロングライドになってくると、体全体が活発化される感じで、
時速20kmに落としてもなかなか心拍が低くならず、
青のeasyゾーンは途中から諦めて走りました。
途中でログをミスって分かれてしまい、
途中からスタートになってます。
(走行距離は、合計して編集しました。)
【貧脚を思い知る】
今日は何度もぶっちぎられた。若い人達の筋肉との差が歴然で、
感心して見送るほどw
しかし、思い知ることが始まり。
トレーニングの視点を持って日々ライドしよう。