千葉県ですが、陽射し暖かく穏やかな三ヶ日でした。
大阪の生野のキムチもお取り寄せして美味かった。山芋のキムチ、ホタテのキムチ✨
家族３人がゆっくりと三日間過ごせるなんて、と
幸せをかみしめていました。
朝の習慣も継続中。
アサナ、瞑想、掃除、シュワイソウ
新たな習慣候補。デスクワークの１時間に一度、瞑想10分入れてみていい感じ。しばらくやってみます。
できれば朝早起きして仕事する習慣もついたらいいな。夏に朝ポタしてた時は4:30起きは普通だったし(遠い目)
市役所さんが来られる実地指導は２月上旬で、
上記習慣はそれに照準を合わせてのものだけれど、
できればその後もずっと続けたい。