薄い霧雨が時々降りる一日。
アンニュイな午前を終えて、昼休みは１時間ほど座布団を三つ並べて仰向けになり瞑想的に昼寝。スッキリしたー✨ 開業しての夢の一つでした。
☕️
昨夜からのダイエット作戦のワクワク感は持続しているし、ここ先も継続していく確信のようなものがある。
ものごとは、こうして実行されていくんだろうなー、と感じる。(これで失敗したらオモロい)
♫
声楽の伸びも、こんなふうにワクワクしていろいろな角度から試して見ると、ダイエットみたいに成功への軌跡が確信的に見えるのかも✨
昨日のダイエット作戦に、忘れていたアイテム、チアシードを水でふやかして飲んだ。
今夜もお腹いっぱい。
朝:MCTオイルコーヒー、バナナ、ヨーグルト
午前:ルイボスティー
昼:おにぎり中２つ
夕方:MCTオイルコーヒー、生ハムonトースト１枚、ヨーグルト、ドクダミ茶300ml、サバ缶、チアシード、そうめん少々、鶏肉オリーブ油炒め。
コーラとかファンタとかポテチなどスナックを食べたい気持ちが自然となくなってる。良い感じ✨