今日もお休みでした(*´∀｀*)
昨夜はサイクルナビをどれにしようか検討し、結局ブライトンではなくガーミンエッジ５３０に決めました(^^) 10日に楽天で注文しようかと。
消費税増税後だけど、購買欲は突然に！なのでした。
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Youtuberのメトロンブログさんのダイエット法から刺激を受けて。
夜は主食の炭水化物を抜くことにしました。サラダ中心。
週一回のなんでも食べて良いチートデイ？というのも楽しみにして✨
朝と昼はオートミール食。
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今日の午前は将棋のNHK杯録画を見、
瞑想をじっくり。
最近、マインドの割合が増えてしまっていることに気づき、そうではなく、瞑想的に過ごそうと感じた。
昼に公民館で声楽練習。
前回、生ピアノを使ったところ電子ピアノとは全然違い、歌が変わった。これからはずっと生ピアノで練習する。
２時間半ほど歌、ピアノ、休憩と過ごした。
帰宅してNHK杯を見て、再び瞑想をじっくり。
なんて贅沢な時間✨