久々の外運動f^_^;

8月に入って猛暑が続き、ジョグとサイクリングのヤル気が全く起きませんでしたf^_^;

が、今日の帰宅時はなぜかスイッチが入り、久々に退勤ジョグできました！

なんだか空気の中に涼しさを感じたんですよね〜✨

8月前半はオートミールでそこそこ体重落とせましたから、

後半はジョグとサイクリングでさらに落として軽くなりたい✨

まずは明日、早朝サイクリングに起きられるか、です。

起きたいです‼️(^◇^;)