ダイエット経過 月一グラフ

 月初めはダイエット経過を晒させていただいて、やる気を刺激させてください💧

7月は、運動まあまあできたのに、体重は横ばいです(･･;)

暴食もせず、野菜中心なのですが、たまにアイスクリームやスナックに手を出してますf^_^;

この一年間では、昨年１１月に続いて2番目に多く運動できたのですが、結果がついてきませんでした💧

８月は猛暑が続きそうなので、運動量はどうでしょうか。。早朝に毎朝１時間ロードバイクとかできたら良いでしょうけれどネ、暑いからなぁ。。