”6月10日 瞑想ヨガの会．瞑想会のお知らせ”

今年１月から月一で参加している瞑想会です。

２時間の瞑想時間は指導者による誘導によってあっという間に感じます。

椅子に座ってもよし、座布団を敷いて横になるのも自由です。