【歌】
昨日の土曜は半日シゴト。午前中は特に爽やかな晴天。イタリアにいるみたいな。
全身に疲労がじわっとあったが、変化している歌が今日はどうなるかという興味が勝ち、公民館の部屋へ。
こんな良い雰囲気の部屋なら瞑想しない手はないでしょう^_^、と75分。
声楽練習は、疲れていたけれど新しい感覚が一歩進んだから、上出来。
精根尽き果てて、帰宅し夕方から爆睡。
写真は撮りました✨
【花】
グラハムトーマス
ローズゼラニウム
アイスバーグ
【公園のバラと瞑想】
今日は昼前に近くの公園へ、子供の自転車練習に。
自分はバラの傍らのベンチで密かに（笑）瞑想25分。
このバラはなんという品種なのか、とても強い香りが辺りに漂わせていました。
息子とラーメン屋に行き、ホームセンターでハーブを買い、帰りました。
夕方に１時間瞑想しました。
最近自分なりに継続してできていますが、そうなると瞑想も繋がってきている感じがします✨