昨日の瞑想の会に参加して改めて、

瞑想の時間だけでなく、日常生活している時にも瞑想意識をいかすことができるのだということを学べたような気がします。

今まで電車の中や、歩いている時に試みているものの、仕事の真っ最中に試みたことはありません。(一番生かしたい時間にもかかわらず)

是非あした、それをやりたいと思います。