🧘♂️瞑想
ここ二、三日、若干寒気を感じて、風邪っぽい。
背中を冷やさないために仰臥位で瞑想していたが、雑念のストーリーが長く続いたり、眠ってしまったり。昨日は休日なのに計85分だった。
感覚的な変化がある。瞑想中に身体が暖かく感じることが多くなっている。
今日は気分も身体も低空飛行だったのかもしれないが、ベースがマイルドになっているので、優しく過ごせた感じ。
🌹バラ
職場近くの公園のアイスバーグ、とうとう強剪定されてました‼️
ヤッパリ、必要なんですね、剪定って(^_^;)
うちのジャスミンも剪定した方が良いんだろうな。調べて、やります^_^
→ホワイトプリンセスは、冬のうちにバッサリするも良し、３月末に芽吹く時に古い枝をバッサリするも良し、とのことです。ふた鉢あるので、ひと鉢は週末にバッサリして実験してみます。