昨日のライド道中写真です。
田んぼ道を延々走った末に忽然と現れる水門の橋。なんかシュールじゃないですか？
自転車も一休み
印旛沼沿いのサイクリングロード
今回は１時間に1回くらい10分程の休憩を意識的にとりました。体重はガクンと1kg落ちて、昼、夕としっかり食べてお酒少し飲んでも、翌朝増えてなかったです。
１時間のランと約6時間のライドはさほど疲労感もなく、痩せられる！
毎週末にコレやれば、良いペースで痩せられるんじゃないかな？
現在75kg （177cm 4ヶ月前77kg）
昨日のライド道中写真です。
田んぼ道を延々走った末に忽然と現れる水門の橋。なんかシュールじゃないですか？
自転車も一休み
印旛沼沿いのサイクリングロード
今回は１時間に1回くらい10分程の休憩を意識的にとりました。体重はガクンと1kg落ちて、昼、夕としっかり食べてお酒少し飲んでも、翌朝増えてなかったです。
１時間のランと約6時間のライドはさほど疲労感もなく、痩せられる！
毎週末にコレやれば、良いペースで痩せられるんじゃないかな？
現在75kg （177cm 4ヶ月前77kg）