フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

金曜日は久しぶりで、ランニングマシン２０分、エアロシンプル４０分、ランニングマシン４０分やって、併設温泉に入った。

金曜日のエアロのインストラクターは木曜日よりも難しさが無くて、安心してついていける。