フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

クロストレーナー２０分、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５、ランニングマシン２０分やって、併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの今月のテーマはボディパンチで、ジャブとストレートをしゃがみながら打つものだった。

しゃがむのは苦手でつらないように注意しながらやった。