フィットネス

今日は港北ｍｉｎａｍｏの『東急スポーツＯＡＳIＳ港北』に行った。

火曜日は二週間スキップしてしまった。

ランニングマシン４０分、ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇ４５やって、併設温泉に入った。

ａｄｉｄａｓ Ｂｏｘｉｎｇの今月のテーマは、引き続き防御態勢のバックステップとダッキングである。

ひねりながらのダッキングはふくらはぎの変なところがつりそうになる。